Retour sur notre stage « Yoga & Développement personnel » dans les Cévennes
Un cadre naturel hors du temps
Dès l’arrivée au Domaine Le Verdier, perché sur les collines cévenoles, le tumulte du quotidien s’est estompé. Toits végétalisés, ruisseau cristallin et forêts de chênes créent un cocon où respirer devient un acte de liberté. Les chambres en bois local, toutes équipées d’un lit double et d’une salle de bain privée, invitent à l’intimité et à la détente.
Cérémonie d’ouverture : poser ses intentions
Autour d’un tambour chamanique, nous avons ouvert le cercle : chacune a partagé son intention, lâcher-prise, confiance, clarté ou ancrage. Cette mise en commun a jeté les bases d’un climat de bienveillance et de sororité, essentiel pour cheminer ensemble.
Pratique matinale : éveil du corps et du souffle
Au lever du soleil, le tapis déposé dans une clairière a servi de point de départ à nos séances de Vinyasa. Les enchaînements fluides, synchronisés à la respiration, ont réveillé la vitalité et préparé le corps à s’ouvrir sans violence. Le chant des oiseaux et la brise légère sur les collines étaient nos alliés.
Atelier d’écriture intuitive : explorer son monde intérieur
L’après-midi, guidées par Ornella, nous avons plongé dans un atelier de développement personnel mêlant écriture intuitive et visualisations. Chacune a laissé couler ses mots pour débusquer jugements, aspirations et blessures anciennes. Ce travail introspectif a libéré un espace de gratitude et de confiance en soi.
Breathwork holotropique : libération émotionnelle
En salle tamisée, un songe de musiques évocatrices a accompagné le breathwork holotropique. Portées par une respiration accélérée et consciente, nous avons vécu un véritable voyage intérieur : libération d’émotions enfouies, apaisement des tensions et sentiment de renaître. Les binômes silencieux se sont offerts un soutien profond.
Table d’hôtes végétarienne : nourrir le corps et le lien
Chaque repas était l’occasion de célébrer les produits bio du potager : brunchs colorés, currys de légumes et tisanes sauvages. Autour de la grande table commune, rires et confidences se mêlaient ; on s’émerveillait des saveurs locales et de la complicité naissante.
Immersion en pleine nature
Entre deux séances, le domaine offrait un bassin naturel pour se rafraîchir et un jacuzzi niché sous les fougères. Les marches silencieuses sur les sentiers boisés invitaient à la contemplation ; quelques participantes ont même expérimenté la lectio divina au pied d’un vieux châtaignier.
Cercle de clôture : reconnaître la transformation
Avant de refermer le stage, nous nous sommes réunies une dernière fois : tambour, chants et partage d’intentions ont scellé notre expérience.
