Ateliers bien-être en entreprise
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QVT & prévention du burn-out
Prendre soin de ses collaborateurs, c’est prendre soin de son entreprise.
Yogamaryam accompagne les organisations dans l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et la prévention du burn-out grâce à des ateliers corps & esprit adaptés au monde professionnel.
Nos interventions favorisent la réduction du stress, la concentration, l’énergie et l’engagement des équipes, tout en s’intégrant facilement au quotidien de l’entreprise.
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Pourquoi investir dans la QVT ?
Les ateliers Yogamaryam s’inscrivent dans une démarche globale de prévention des risques psychosociaux, d’amélioration du climat social et de fidélisation des talents.
Bienveillance & Respect
Approche professionnelle et bienveillante.
Impact durable
Impact concret sur le bien-être et la performance
Accessible pour tous
Adaptation aux contraintes de l’entreprise et ateliers accessibles à tous les niveaux
Nos différents ateliers bien-être en entreprise
Choisissez l'expérience qui vous ressemble.
Routine réveil corporel
Séance douce pour délier le corps, relancer l’énergie et améliorer la posture dès le début de la journée.
Gestion du stress & Respiration
Techniques de respiration simples et efficaces pour apaiser le système nerveux, réduire la charge mentale et prévenir l’épuisement professionnel.
Yoga anti-sédentarité sur chaise ou tapis
- Idéal en milieu professionnel, le yoga sur chaise lutte contre les effets de la sédentarité (dos, nuque, épaules) sans tenue ni tapis.
- La version sur tapis est plus complète pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et favoriser le relâchement physique et mental.
Journée bien-être sur-mesure
Programme personnalisé selon vos enjeux (QVT, RSE, prévention burn-out, cohésion d’équipe)